Небольшие привычки, которые занимают 3–7 минут в день и помогают суставам оставаться в хорошем состоянии долгие годы.
Получить PDF бесплатноСуставы любят регулярное движение, питание и отдых. Простые действия каждый день дают накопительный эффект и помогают сохранять подвижность долгие годы.
Оставьте контакты — гид придёт на почту мгновенно
Материалы носят исключительно образовательный и профилактический характер. Не являются лечением и не заменяют консультацию врача.